Терренкур в санатории Plaza Medical & Spa Железноводск
Терренкур
Этот вид физических упражнений находит наиболее широкий диапазон применения в комплексной курортной терапии, так как доступен всем и оказывает большое положительное влияние на функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Лечебный эффект проявляется только при регулярных занятиях с постепенно возрастающей нагрузкой, что можно обеспечить за счет удлиненного маршрута, увеличения темпа ходьбы и сокращения остановок для отдыха.
В современной медицине практикуется огромное количество терапевтических методик и терренкур – одна из них. Несмотря на незнакомое название — терренкур, что это такое знает каждый. Это ходьба по гористой местности. Терренкур — понятие комплексное, но в его основе заложена, грамотно разработанная специалистами, именно лечебная ходьба, а дополнительный терапевтический эффект оказывают климатотерапия, ландшафтотерапия, аэротерапия. Занимаясь терренкуром, человек может ощутимо улучшить свое самочувствие, настроение и состояние здоровья в целом.
Тропы для прогулок открывают удивительной красоты ландшафты, могут иметь разное покрытие – асфальт, брусчатку, гравий, грунт или траву. Через определенные расстояния часто размещены специальные скамейки для отдыха. Во время переходов есть возможность не только насладиться видами, но сделать прекрасные фото.
По сложности маршруты делятся на три категории:
- низкой сложности – протяженностью не более полукилометра;
- средней сложности – около одного километра;
- высокой сложности – два и больше километра.
Каждый из маршрутов предполагает разный рельеф и определенное число остановок.
Услуги в санатории Плаза СПА
- Уролог
- Стоматолог
- Невролог
- Ревматолог
- Кардиолог
- Гинеколог
- Кинезиолог
- Дерматовенеролог
- Педиатр
- Диетолог
- Гастроэнтеролог
- Терапевт
- Офтальмолог
- Отоларинголог
- Эндокринолог
- Детский клуб «Неунывайка»
- Детская площадка
- Детские книги, музыка или фильмы
- Няня / услуги по уходу за детьми
- Игровая комната
- Детское меню
- Wi-Fi
- Интернет
- Электрический чайник
- Холодильник
- Лечебные ванны
- Душ шарко
- Терренкур
- Подводный душ-массаж
- Автостоянка / Парковка
- Специальные диетические меню (по запросу)
- Ресторан «Panorama»
- Доставка еды и напитков в номер
- Стирка постельного белья, полотенец и вещей гостей выполняется в соответствии с местными нормативными требованиями
- Доступ к медицинской помощи
- Все тарелки, стаканы, столовые приборы и другая кухонная посуда продезинфицированы
- Предусмотрен бесконтактный заезд и отъезд
- Есть маски для гостей
- Используются чистящие средства для защиты от коронавируса
- В объекте следят за состоянием здоровья гостей
- Соблюдается физическое дистанцирование в обеденных зонах
- Соблюдаются все протоколы безопасности, принятые местными властями
- Дезинфекция жилья проводится перед приездом каждого нового гостя
- Предусмотрены защитные экраны или перегородки между сотрудниками объекта и гостями, где необходимо
- Можно заплатить без наличных
- Лечение заболеваний нервной системы
- Нарушения обмена веществ - возможности лечения
- Лечение и профилактика заболеваний дыхательной системы
- Лечение заболеваний ЖКТ
- Мочеполовая система - лечение и профилактика
- Лечение опорно-двигательного аппарата
- Вечера кино
- Новогодняя программа
- Живая музыка/выступление
- Кулинарный мастер-класс оплачивается отдельно
- Курение на всей территории запрещено
- Предоставление утюга и гладильной доски
- Вызов такси
- Лифт
- Банкомат на территории отеля
- Магазины на территории
- Ежедневная уборка номера
- Парикмахерская/салон красоты
- Прачечная или Химчистка
- Услуги консьержа
- Места для курения
- Номера для некурящих
- Экскурсионное обслуживание
- Сувенирный магазин
- Пешие прогулки
- Тренажерный зал
- Настольный теннис
- Настольные игры и/или пазлы
- Бильярдная (Бильярд)
- Круглосуточная стойка регистрации
- Трансфер от/до аэропорта
- Трансфер (за дополнительную плату)
- Отопление
- Сейф
- Кондиционер
- Семейные номера
- ЖК-телевизор
- Фен
- Вечерняя программа
- Библиотека
- Прочие услуги (Обеденный зал)
- Прочие услуги (Детский клуб)
- Русский
Рейтинг санатория
Расположение
9.3
Обслуживание
9.6
Цена/качество
9.1
Чистота
9.6
Питание
9.4
Качество сна
9.3
68 отзывов
Ксения
15 мая 2026
Великолепно
Прекрасный санаторий. Провели здесь невероятные выходные. Обслуживание просто на высшем уровне. В номере всё предоставили для того, что бы нам было комофртно. Техника и мебель в хорошем состоянии! С удовольствием остановимся здесь вновь!
Роман
10 февраля 2026
Отлично
Приехал за здоровьем и не прогадал! Санаторий на высшем уровне — всё чисто, ухоженно. Кровать ортопедическая, спать — одно удовольствие. Понравилось, что есть СПАзона с бассейном и сауной — после процедур чувствуешь себя заново родившимся. Завтрак богатый, особенно впечатлил выбор сыров.
Из недостатков: в номере плохо работал фен.
Анна
28 июля 2025
Великолепно
В санатории мы отдыхали в течение 10 дней. Место вообще хорошее, здесь все предусмотрено для семейного отдыха. Можно воспользоваться рядом услуг, в том числе и медицинских. Также работает здесь спа-центр, для детей организована детская комната. Плюс можно воспользоваться услугами питания в местном ресторане. Получается отдых вместе с лечением и досугом на одной территории.
