Аквааэробика
Аквааэробика – лучший фитнес для тех, кому из-за избытка лишнего веса, варикозной болезни, проблем со спиной или с суставами закрыт вход в спортивные и тренажерные залы.
При занятиях в спортзале на скелет, мышцы и внутренние органы большое воздействие оказывает сила притяжения. В воде, как известно, силе гравитации противостоит сила выталкивания. Поэтому нагрузка на скелет значительно ниже.
Занятия аквааэробикой не только не повреждают суставы, а наоборот, увеличивают их возможности. А значит, заниматься этим видом спорта можно гораздо дольше и с меньшим риском.
Даже у людей с ограниченной подвижностью суставов (а также у пожилых людей) в бассейне увеличивается гибкость, и те упражнения, которые на суше казались невыполнимыми, в воде оказываются вполне по плечу. При этом – никаких вам проблем с ноющими мышцами после тренировки на завтра. А это благодаря тому, что постоянный массаж водой понижает в мышцах уровень молочной кислоты.
В воде тратится больше калорий, чем на суше, так как, во‑первых, водным гимнастам требуется дополнительная энергия на обогрев тела (в воде, если филонить, мерзнешь сильнее, чем на воздухе), во‑вторых, энергозатраты уходят на преодоление сопротивления воды и, в‑третьих, на поддержание устойчивого положения в воде. За час интенсивных занятий сжигается 700 ккал!
Список полезных эффектов аквааэробики:
- Стимулирует кровообращение
- Укрепляет нервную и сердечную систему
- Закаливает
- Расслабляет мышцы
- Снимает напряжение и стресс
- Дарит заряд бодрости и сил
- Повышает работоспособность и настроение
- Улучшает сон
- Улучшает подвижность суставов
- Укрепляет мышцы
Услуги в санатории Devon Medical & SPA
- Номера для некурящих
- Места для курения
- Камера хранения багажа оплачивается отдельно
- Есть аптечка первой помощи
- Прачечная оплачивается отдельно
- Курение на всей территории запрещено
- Церковь/храм
- Лифт
- Ежедневная уборка номера
- Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
- Услуги по глажению одежды
- Пешие прогулки
- Аквааэробика оплачивается отдельно
- Бильярдная
- Бассейн с соленой водой
- Массаж оплачивается отдельно
- Банный комплекс
- Бассейн для взрослых оплачивается отдельно
- Сауна / SPA
- Прямая трансляция спортивных мероприятий
- Специальные диетические меню (по запросу)
- Ресторан
- Упакованные ланчи
- Снэк-бар
- Барбекю оплачивается отдельно
- Факс/ксерокопирование
- Конференц-зал/банкетный зал оплачивается отдельно
- Детская площадка
- Детский бассейн оплачивается отдельно
- Детское меню оплачивается отдельно
- Wi-Fi
- Интернет
- Парковка
- Сад
- Терраса
- Обертывание
- Лабораторная диагностика
- Восходящий душ
- Лечебная физкультура
- Anti-Age терапия
- Реабилитация после родов
- Лечебные ванны
- Аппаратная и инъекционная косметология
- Подводный ручной душ-массаж оплачивается отдельно
- Циркулярный душ
- Подводный вакуумный массаж
- Душ Виши
- Общая физическая подготовка
- Душ Шарко
- Соляная пещера оплачивается отдельно
- Эндокринология
- Дерматология - заболевания кожи и возможности лечения
- Лечение урологических заболеваний
- Лечение заболеваний нервной системы
- Лечение психологических расстройств
- Лечение гинекологических заболеваний
- Лечение опорно-двигательного аппарата
- Лечение заболеванияй ЖКТ
- Соблюдается физическое дистанцирование в обеденных зонах
- Доступ к медицинской помощи
- В объекте следят за состоянием здоровья гостей
- Все тарелки, стаканы, столовые приборы и другая кухонная посуда продезинфицированы
- Нет предметов совместного использования (бумажное меню, журналы, ручки, газеты и т. д.)
- Стирка постельного белья, полотенец и вещей гостей выполняется в соответствии с местными нормативными требованиями
- Гостям предоставляются термометры
- Предусмотрен бесконтактный заезд и отъезд
- Гости могут отказаться от уборки
- Используются чистящие средства для защиты от коронавируса
- Антибактериальный гель для рук доступен в номерах и местах общего пользования
- Соблюдаются все протоколы безопасности, принятые местными властями
- Дезинфекция жилья проводится перед приездом каждого нового гостя
- Есть маски для гостей
- Можно заплатить без наличных
- Индивидуальная регистрация заезда/отъезда
- Круглосуточная стойка регистрации
- Трансфер (за дополнительную плату)
- Отопление
- Люкс для новобрачных
- ЖК-телевизор
- Кондиционер
- Сейф
- Посещение нескольких пабов оплачивается отдельно
- Счастливые часы
- Огнетушители
- Круглосуточная охрана
- Датчики дыма
- Видеонаблюдение снаружи здания
- Видеонаблюдение в местах общего пользования
- Футбольное поле
- Гинеколог
- Массажист
- Диетолог
- Реабилитолог
- Терапевт
- Невролог
- Косметолог
- Эндокринолог
- Дерматовенеролог
- Кардиолог
- Уролог
- Русский
-
АльфияАСанкт-Петербург, РоссияГостиница, в которой можно остановиться на пару ночей, в номере всё самое необходимое. Хорошо, что был чайник, вечерами пили чай, грелись, так как в номере было весьма прохладно. Питание неплохое, разнообразия нет, но сытно. Месторасположение хорошее, рядом магазины, кафе.
-
КамилаКСанкт-Петербург, РоссияДостаточно уютный современный отель. Понравилась парковая территория. Все ухоженное, есть беседки, можно жарить шашлык. Номер светлый, просторный. Есть все необходимое. Сытные завтраки по типу «шведский стол». Обед и ужин за дополнительную плату. Рядом есть магазины, остановки общественного транспорта. Приветливый персонал.
-
НиколайНСанкт-Петербург, РоссияОчень аккуратные номера. Неброский интерьер. Дизайнерам удалось создать домашнюю атмосферу. Красивые обои, особенно нам понравились шторы, захотели такие же себе домой. Отличное гостеприимство. Сотрудники отеля стараются максимально создать комфортную атмосферу отдыхающим. Рекомендую.
